Арқаңызды қабырғаға сүйеп, тік тұрыңызАяқтарыңызды иық деңгейімен бірдей етіп ашыңыз. Жауырыныңызды қабырғаға тіктеп тіреп тұрыңыз. Мойын тігінен қабырғаға тиіп тұруы керек. Бұл жаттығуды бір минут жасасаңыз жеткілікті. Жаттығуды неғұрлым жиі қайталасаңыз, нәтижеге де тезірек жетесіз....

Жазатайым оқиғаны ешкім күні бұрын сезіп білмейді. Ертеңінің қамын жасайтын кей азамат үшін "Күтпеген жайт – тек басқаның бас ауруы, мен ешқашан қатерге ұшырамаймын" деп жүре беру - жауапсыздық. Еңбекке жарамсыз болып қалу немесе біреудің алдында жауапты болу қатерін сақтандыру олар үшін міндетті...

Бұрынғы Білім және ғылым вице-министрі, қызмет өкілетін асыра пайдаланды деп айыпталған Эльмира Суханбердиева тұтқында өткізген 34 күнінде кітап жазып тастағаны туралы айтып, ақпараттық кеңістіктің шулатты да қойды. 10 шілдеде "6 миллион теңгеге жуық айыппұл төлеуі тиіс" деп үкімі оқылған экс-шенеунік...

Тауешкі Сәтті күн. Кез келген қиындықты жеңіп, мәселелерді дер кезінде шешіп, барлығы өз орнына келеді. Бұрын ойға түйгендеріңіз дәл бүгін қажет болады. Аға буын өкілдерімен әңгімелескен ұнайды. Олардың ақыл-кеңестері сізге қажет болады. сондықтан бүгін көп уақытыңызды солармен өткізесіз. Суқұйғыш Жаңа іс...

Біз – қызық әрі ерекше жаратылыспыз. Ойлау жүйесінің өзі бірнеше бөліктерге бөлініп, кейде біз түсінбейтін әрекеттерді ғылымда өте қарапайым құбылыс арқылы жеткізеді. Егер сізді кейде «неге?» деген көп сұрақ мазалайтын болса, мына түсініктерге назар салып көріңіз. Мүмкін, кей сұрағыңыздың жауабы осында...

Шаш бұрыннан сұлулықтың бір белгісі болып саналады. Сондықтан әр әйел шашының қалың әрі жылтыр болғанын қалайды. Қазір шаштың саулығына арналған түрлі салондық процедуралар бар. Бірақ халықтық медицина да өз тиімділігін дәлелдеп келеді. Шашты қатайтуға және өсіруге көмектесетін халықтық құралдың бірі – қызыл...

Егер ер азаматтар арасында «Ұл немесе қыз?» деген сауалнама жүргізсек, басым көпшілігі өзіне мұрагер боларлық «ұл» деп жауап қатары сөзсіз. Әсіресе, бұл түркі елдері мен шығыс Азия елдерінде жиі сұранысқа ие. Дегенмен, ер азаматтар ұлды қалағанымен, қыздарына деген махаббаты басым келеді....

Бәріміз бақытты болғымыз келеді, бірақ күнде өзіміз ететін нәрселерді байқаусызда жасай беремі з. Оның кей түрлерін ұсынамыз. Әлеуметтік желілерге көп уақыт жұмсау Зерттеу бойынша, әлеуметтік желілерді қолдану өмірге қанағаттану сезімін төмендетеді. Ол шарасыз салыстыру сезімін шақырады. Мысалы, инстаграм...

Күншілдік қайдан туындайды? Бір түрлі естілсе де, ол «сияқтыдан» пайда болады. Мысалы сізге біреудің өмірі керемет сияқты көрінеді. Оған бәрі жеңілге түседі деп ойлайсыз. Алайда ол шынымен де солай ма? Біреудің өмірінде не болып жатқанын ешкім білмейді. Бірақ біз оның орнында болып көрген жоқпыз, біз оны тек...

Қарапайым заттарға басқа жағынан қарап, олардың басқа қырларын тапса болады. Кейде осындай кеңестер кәдімгі үй шаруаларында пайдалы бола алады. Тырнаққа арналған лактың аты айтпақшы, ол тырнақ бояуға арналған. Алайда арулардың сұлулық құралын басқа мақсатпен қолдануға болады екен. Лакпен кейбір заттарға...