Күздің алғашқы айы жылы өткенімен, қазан басталғалы көбімізге тұмау тиіп, ауырып жүрміз. Тұмауды алдын алу үшін «С» дәрумені бар жемістерді көп жеу керек екендігін бәріміз білсек те, лимонды күнделікті рационға қосу қиындау....
Қияр – адамның денсаулығына ғана емес, бет терісі үшін де пайдасы мол көкөніс. Құрамында теріге қажетті әрі пайдалы дәрумендер – кальций, темір, фосфор болғандықтан, әжіммен күресте тез әрі жақсы нәтиже береді. Сонымен қатар беттегі дақ пен безеуден арылтады. Қиярдан жасалатын маска түрлерін өзіңіз үйде...
Көптеген сырқат, аурудың алдын алатын әдістің бірі – дұрыс тамақтану. Бостон мамандарының зерттеу нәтижесі бойынша, әйел адамдарға пайдалы тағамдардың тізімі құрылды....
Қазанды артқа тастап қарашаға аяқ басар сәт те алыс емес. Күздің ең бір көрікті һәм сұрықсыз кезі енді басталды. Күздің құдіреті неде? Осы бір мезгілдің адам жанына бөлекше әсер етуінде не сыр бар? Санада сұрақ көп. Бір анығы Күз - көңіл сарайымыздың айнасы. Күз - сағыныш. Күз - сезім симфониясы. Бәлкім, Күз...
Қоғамдық кеңестердің рөлін күшейту бағытында атқарылған жұмыстар бүгінде өз нәтижесін беруде. Кеңес құрамындағы туралықты ту еткен сыйлы, беделді азаматтар қоғамның тыныс-тіршілігіне етене араласып, өз ұсыныстарын ашық айта алатын деңгейге жетті. Осы ретте, бүгін облыстық қоғамдық кеңес мүшесі, қоғам...
Кеше аудандық тарихи-өлкетану музейінде пробация қызметінің есебінде тұрған азаматтарға «Туған жер – тұғырың» тақырыбында лекция оқылды. Мұндағы негізгі мақсат– есепте тұрған азаматтарды әлеуметке қосу яғни, әлеуметтік бейімдеу және оңалтуға септігін тигізу арқылы қоғамның қауіпсіздігін қамтамасыз етуге...
Жақында әлеуметтік желіде облыстық жастар ресурстық орталығына басшылыққа кім келеді деген сұрақ төңірегінде үлкен пікір-талас болды.Бүгін Жастар орталығына жаңа басшы тағайындалды. Белсенді жастардың арасынан бұл қызметке Бауыржан Мәстеков лайық деп танылды.Бауыржан Қайырбекұлы 1989 жылы 8 желтоқсанда...