Қоғам » Бет 677 » Тіршілік тынысы

« Сәуір 2026 »
Дс	Сс	Ср	Бс	Жм	Сб	Жс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Қанттан бас тартудың пайдасы

Рациондағы қант мөлшері бір тәулікте тұтынылатын калорияның 10%-інен аспауы керек. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы осындай дерек ұсынды. Тұтынылатын қант көлемін 5%-ке дейін азайту ағзаға пайдалы. Бір күнде тұтынатын қант көлемін мейлінше азайтқан немесе одан түбегейлі бас тартқан жағдайда ағзада қандай...

Қоғам

16 ақпан 2022 ж. 525 0

Толығырақ

Сұранысқа сай кәсіп

Аманкелділік Құралай Бәкірованың торт пісіру кәсібін бастағанына екі-үш жыл болды. Жас келіншек ауыл тұрғындарының тапсырысы негізінде түрлі тәттілер пісіріп, көпті қуантып жүр. Кішкентайларымен үйде отырып сүйікті ісімен айналысып отырған ерлі-зайыпты Төребек пен Құралайдың ауылда «Қыпшақ» атты азық-түлік...

Қоғам

15 ақпан 2022 ж. 990 0

Толығырақ

15 ақпанда қандай тарихи күндер бар?

15 ақпан тарихи ұлы тұлғалардың дүниеге келуімен ерекшеленеді. Дәл осы күні итальяндық ұлы суретші, ғалым, «Әмбебап адам» атанған Леонардо да Винчи, итальян философы, математик Галилео Галилей, грекиялық коммерсант, халықаралық олимпиада комитетінің алғашқы президенті Деметриус Викелас дүние есігін ашқан....

Қоғам

15 ақпан 2022 ж. 545 0

Толығырақ

Мүшел жаста қандай сыр бар?

Жалпы мүшел жас дегеніміз не? Көпшілк Мүшел жасты неге қауіпті дейді. Мүшел жаста неге үйленуге болмайды? бүгін осыны тарқатып көрелік....

Қоғам

15 ақпан 2022 ж. 961 0

Толығырақ

Әр заттың иесі мен киесі бар

Ұрпағына құтты қоныс, малына кең жайлы жайылым болған Көксу мен Ақсу (Жалағаш-Тереңөзек) аралығындағы кең алқапты табын ағайындары мекендеген. Олардың өркен жайып, іргелі елге айналуына осы өңірге даңқы асқан, есімдері елге мәшһүр атақты қолбасшылар мен батырлар зор үлес қосқан. Сәрке, Байқадам, Сейіл,...

Қоғам

15 ақпан 2022 ж. 740 0

Толығырақ

Жас кәсіпкер мал шаруашылығын дамытуда

Қазіргі уақытта жеке кәсібін ашып, табыс көзін еселеген жандар көш қатарынан қалмайды. Әрине, қолынан іс келген адам кәсіп түбі – нәсіп екенін біледі. Өткен жылы кәсібін бастаймын деген 350 азаматқа қайтарымсыз грант бөлінді. «Нәтижелі жұмыспен қамту» бағдарламасы аясында тереңөзектік Ержан Мұратов та мал...

Қоғам

15 ақпан 2022 ж. 580 0

Толығырақ

Шайдан бас тартудың ағзаға пайдасы

Адамдар шайды мыңдаған жылдар бойы ішіп келеді. Оны, әсіресе, емдік мақсатта дайындайды. Дұрыс дайындалған табиғи шай шөлді жақсы қандырады, сергітеді, холестерин деңгейін төмендетеді, жүрек-қан тамырлар жүйесі жұмысын қалыпқа келтіреді, қартаюды баяулатады және когнитивті қабілеттерге жағымды әсер етеді....

Қоғам

14 ақпан 2022 ж. 355 0

Толығырақ

Кек

Тып-тыныш ауыл іші аяқ астынан дүрлігіп шыға келді . Барлығының аузында Нұрғалидың қаладан сатып әкелген қасқыр алатын иті....

Қоғам

13 ақпан 2022 ж. 588 0

Толығырақ

Түшкірудің пайдасы бар ма?

Түшкіру адам денсаулығына өте пайдалы. Ал сіз бұл туралы білдіңіз бе? Шығыс медицинасы түшкіруді денсаулыққа қажет құбылыс деп есептейді. Тіпті түшкірігі келмеген адамға бұл процесті жасанды жолмен жүргізген. Бүгінгі медицина да аталған табиғи құбылыстың денсаулыққа пайдасын дәлелдеп отыр. Күніне кемінде...

Қоғам

12 ақпан 2022 ж. 1 981 0

Толығырақ

"Мен өмірді жырлау үшін келгенмін"

Кеше аудандық балалар кітапханасының ұйымдастыруымен ақиық ақын Мұқағали Мақатаевтың туғанына 91 жыл толуына орай «Мен өмірді жырлау үшін келгенмін» атты әдеби-сазды кеш өткізілді. Кешке «Жыр жауһар» клубының мүшелері, кітапханашылар, ұстаздар қатысты....

Қоғам

12 ақпан 2022 ж. 745 0

Толығырақ

Жаңалықтар

Елена Рыбакина Мадридтегі турнирде Олимпиада

Мамырда қазақстандықтар қалай демалады?

Неліктен жастар экономикадағы қарапайым салаларға

Кітаптың тұсау кесер рәсімі өтті

«Таза Қазақстан»: Қызылорда облысында 12 000 тал

«Таза Қазақстан» акциясы аясында тал егу

Жастардың бизнес жобасы қолдау тапты

PDF нұсқалар мұрағаты

№30 газет

№29 газет

№28 газет

Жаңалықтар мұрағаты

Қанттан бас тартудың пайдасы

Сұранысқа сай кәсіп

15 ақпанда қандай тарихи күндер бар?

Мүшел жаста қандай сыр бар?

Әр заттың иесі мен киесі бар

Жас кәсіпкер мал шаруашылығын дамытуда

Шайдан бас тартудың ағзаға пайдасы

Кек

Түшкірудің пайдасы бар ма?

"Мен өмірді жырлау үшін келгенмін"