Маман кеңесі : оразада қалай тамақтанған дұрыс?
Карантин кезінде ораза ұстау адам ағзасына жағады. Тіпті ауызды бекіту арқылы иммунитетті күшейтуге болады....
Тіршілік тынысы
Tirshilik-tynysy.kz ақпараттық агенттігі
Ораза кезінде адам ағзасында болатын өзгерістер
Ораза кезінде адам ағзасында қандай өзгерістер болады? 1-ші ТАЗАЛАНУ КЕЗЕҢІ (1-2 күн) Басың ауырады ма? Еш уайымдама! Оразаның бірінші күні қанымыздағы қант азаяды. Жүрек соғысы бәсеңдеп, қан қысымы төмендейді. Бұлшық еттен гликоген бөлініп, әлсіздік пайда болады. Тазаланудың алғашқы күндері ең қиындау болуы...
Ауа райы: Бүгін Қызылорда облысында дауылды ескерту жарияланды
Бүгін Қызылорда облысында дауылды ескерту жарияланды, деп хабарлайды «Қазгидромет» РМК.26 cәуірде Қызылорда облысының кей жерлерінде найзағай ойнайды. Шығыс, оңтүстік-шығыстан жел соғып, кей жерлерде жылдамдығы 15-20 м/с дейін жетеді.Дауыл тұру ықтималдылығы – 95-100 %....
Ұларбек Нұрғалымұлы. Арыдан ойлау, астарлап сөйлеу
Мына вирустың әлі аты аталмай тұрғанда, сәуірдің дәл осы күні Қызылордада болсам ғой деген бір жоспар болып еді. Өйткені бұл күн маған ғана емес, Сыр өңіріндегі талайлаған жігіттің сырттандарына аға болып алдында жүрген, айтулы азамат, арынды ақын Мамыр Байдәулетов көкем 50 деген жастың есігін ашар ерекше...
Ата-ананың қадірі
«Е, Құдайым, бала бер! Бала берсең – сана бер! Сана бермесең ала бер!» деуші еді бұрынғылар. Расында, балаға қатысты осы сөзді дана халқымыз дөп басып айтыпты. Дүниеге қорғанышсыз болып келген әр пенде сәби күнінде ата-анасының қамқорлығына өлшеусіз мұқтаж болса, қартайғанда өзі балаға айналып перзентінің...
Алтын босағаның киесі
«Ата көрген оқ жонар, ана көрген тон пішер» деген ата-бабамыз ежелден ұл-қызды еңбекке баулыған, тәрбиелеген. Әсіресе, ер баланы отбасының қолқанаты деп санаған. Ұлға төрт-түлік малды бағып-күтуге, ел-жерді танып білуге, қараңғы мезгілде аспандағы жұлдыздарға қарап бағыт алуға, елі мен суы бар жерді дөп...
Сан салалы аграрлы-техникалық колледж
Мамандық таңдау жауапкершілікті қажет етеді. Осынау маңызды іске келгенде, яғни мамандық таңдағанда әрбір жас өзінің қызығушылығына, қарым-қабілетіне, бейіміне және қалауына сүйенгені абзал. Себебі таңдаған мамандығы арқылы адам келешекте өзін және отбасын асырайтын, қамтамасыз ете алатын жағдайда...
Карантин маған не үйретті?
Эх, бүкіл әлемді аузына қаратып отырған тылсым күшке не дерің бар ма? Ол қандай күш екенін іштеріңізден сезіп отырсыздар деп ойлаймын. Иә, иә. Осындай көктемнің жайма шуақ күнінде, дүниежүзіне қара бұлт үйіріліп отыр. Оның аты жұқпалы індет – коронавирус. Қазіргі кезде әлемде қарусыз майдан жүріп жатқан...
Асқақ армандарымыздың темірқазығы
Өзі оқыған мектебін ой елегінен өткізген кез келген адамның санасына «Алтын ұя», «Ұшқан ұя», «Киелі мекен» деген тіркестер оралады. Мен де өзім оқыған, қияға қанат қаққан мектебім туралы ойлай қалсам, арманымның бастауы болған құтты мекенге тағзым етемін. Иә, біз оқыған мектеп балалық балдәуреніміздің...
Жақсылық жасап жарысайық
Өздеріңізге белгілі, ҚР Президенті Қасым-Жомарт Кемелұлы Тоқаев Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының жаңа COVID-19 коронавирусын пандемия деп жариялануына байланысты 2020 жылдың 16 наурызынан бастап төтенше жағдай жариялады. Осыған орай мемлекеттік және стратегиялық маңызы бар нысандарды күзету...
© 2026. Tirshilik-tynysy.kz ақпараттық агенттігі.
Қазақстан Республикасы Ақпарат және Қоғамдық даму министрлігі, Ақпарат комитетінің тіркеу туралы № KZ80VPY00052424 куәлігі 21.07.2022 жылы берілген.
® Агенттік сайтында жарияланған барлық мақалалар мен фото-бейне материалдардың авторлық құқықтары қорғалған. Материалдарды пайдаланған жағдайда сілтеме жасалуы міндетті.
Меншік иесі: «Сыр медиа» ЖШС.