
Ғалым тез арықтаудың жолын айты
Германиядағы Гисенский университетінің ғалымы Михаэль Дешпегель артық салмақтың арылуын жылдам жолын айтты. Ғалымның айтуынша, "2+2+4" ережесін міндетті түрде сақтау қажет екен: екі күн бойы адам бірқалыпты интенсивті кардиожаттығу жасау керек, ал қалған екі күнде аз күш жұмсап жаттығу жасау және осы төрт...