Әрбір нәрестенің дүниеге келуі – бұл ғажайып және қайталанбас ерекше оқиға. Болашақ ана енді өзі үшін ғана емес, нәресте үшін де жауапты. Болашақ нәресте ешқандай мұқтаждық көрмей, дұрыс өсу үшін жүкті әйел дұрыс тамақтанып, күніне кемінде 70-100 грамм ет /құс ет немесе балық/, бұршақ дақылдары /ас бұршақ, үрме бұршақ, маш, жасымық/, сүт өнімдерін /сүзбе, ірімшік, сүт, айран, қатық, шұбат/, 400 грамм жеміс пен көкөніс /көбінесе сары және жасыл түстілерін: асқабақ, сәбіз, болгар бұрышы, қырыққабат және т.б./ жеу керек. Темірдің жетіспеушілігі қан аздыққа әкеледі. Оның пайда болудың бір себебі, аспен бірге шәй ішу. Шәйдің құрамындағы танин, тағамнан бөлінетін темірдің сіңуіне кедергісін келтіреді.

Қазіргі уақытта медицина саласында отбасын жоспарлау денсаулық мектептері қызмет атқарады. Бұл мектептің басты мақсаты – отбасылық жұптарға немесе репродуктивті жастағы тұлғаларға отбасын құруды алдын ала жоспарлауы жатады. Мысалы: жүктілікті жоспарлау, бала күтімі, қажетсіз жүктілікті, бала көтеру уақытының арақашықтығын жоспарлау, ата-ананың жасына байланыс­ты бала көтеру және репродуктивтік денсаулықты қорғау.

Әрбір әйел өз жүктілігіне жауапкершілікпен қа­рауы тиіс, бұл оған ана болу және өмірге денсау­лығы мықты баланы дүниеге әкелу бақытын сыйлайды.