Тіршілік тынысы Tirshilik-tynysy.kz ақпараттық агенттігі
КӨЗ ГИГИЕНАСЫН САҚТАНЫЗ!

КӨЗ ГИГИЕНАСЫН САҚТАНЫЗ!

Көздің тазалығы. Сабақта әрбір 40 минут сайын үзіліс жасау қажет, ал алыстан әлсіз көрмесе – әр 30 минут сайын, ал нашар көрсе – 10-15 минут сайын үзіліс жасау керек. Компьютерде күніне 15-20 минуттан аз отыру керек. Егер осы уақытта жұмысты орындап біте алмаса, оны бірнеше бөлікке бөліп, әр 15 минут сайын...
Қоғам
25 мамыр 2019 ж. 2 830 0
Толығырақ
«Артериялық қан қысымыңызды бақылау маңызды

«Артериялық қан қысымыңызды бақылау маңызды

Артериялық гипертония қоғамдық денсаулық сақтау саласының ғаламдық мәселесі болып табылып, жүрек ауруы, инсульт пен бүйрек жеткіліксіздігіне себепші болады, сондай-ақ мезгілсіз өлім-жітім мен мүгедектікке ықпал етеді. Гипертонияны ерте анықтау, сәйкес ем қабылдау мен тиісті бақылау денсаулықты жақсартуды...
Қоғам
25 мамыр 2019 ж. 1 147 0
Толығырақ
Сатқындық

Сатқындық

Өмір деген қызық қой. Айналаңда жақсы да, жаман да, иманды, имансыз, қатал, тасжүрек, керісінше жүрегі мейірімге толы адамдар өмір сүреді. Кейде үлкендерден  «Ұяда не көрсең ұшқанда соны ілесің» дегенін жиі естиміз. Мен де кішкентай кезімде көп қиындық  көрсем де, өскенде анамның (екінші анамның) берген...
Қоғам
25 мамыр 2019 ж. 2 213 0
Толығырақ
АССАЛАУМАЛИКУМ ВОЕНКОМАТ

АССАЛАУМАЛИКУМ ВОЕНКОМАТ

Соғыс кезі, соғыс пайдасы СССР-ға ауған шақ. Аудандық әскери комиссариат елдегі қалған ауру-сырқауларды жинап, жарайтыны болса соғысқа жіберу кезінде елден көзі шала көретін бір ақын жанды жігітке келсе керек....
Қоғам
25 мамыр 2019 ж. 735 0
Толығырақ
СӨЙЛЕ ТАЛҚАНЫМ, СӨЙЛЕ

СӨЙЛЕ ТАЛҚАНЫМ, СӨЙЛЕ

Кешегі өткен заманда Ақмешіт маңына жақын бір елді-мекендегі тұратын ақсақал, азамат болған баласын Ақмешіт базарына үйге қажетті заттарды әкелуге жұмсаса керек...
Қоғам
25 мамыр 2019 ж. 1 117 0
Толығырақ
АБЫРОЙ АРҚАЛАҒАН АНА

АБЫРОЙ АРҚАЛАҒАН АНА

Туғанына 90 жыл толған, Берекелі Бесарықтың тарихында аты алтын әріппен айшықталған Күлжан Әуезованың өнегелі өмірінен бір үзік сыр.Қазақы қарапайым бір қағида бар: «Бір үйдің отымен кіріп, күлімен шыққан жан, сол үйдің төріне де шығады»Жастай көрген ауыр еңбек, атан түйеге жүк боларлық бейнет Күлжан...
Қоғам
25 мамыр 2019 ж. 1 092 0
Толығырақ
Мамандар дәрі-дәрмектерді рецептсіз сатып алмауға кеңес береді

Мамандар дәрі-дәрмектерді рецептсіз сатып алмауға кеңес береді

Қазақстанда 7 792 дәрі-дәрмек тіркелген, оның ішінде 6 033 препарат рецепт бойынша, 1 759 рецептсіз босатылып жатыр, - деп хабарлайды Tengrinews.kz тілшісі елорда әкімдігінің сайтына сілтеме жасап....
Қоғам
24 мамыр 2019 ж. 1 046 0
Толығырақ
Таңғы ас ішпеудің зияны қандай?

Таңғы ас ішпеудің зияны қандай?

Тағамтану саласындағы зерттеулер міндетті түрде таңғы ас ішу керек дейді. Таңертең тамақтанбайтын адамның денсаулығы нашарлайтынына еш күмәнданбасаңыз болады. Бірақ оның нақты қандай зияны бар? Неге дәл таңғы ас ішуді әдетке айналдыру керек? Және таңертең тамақ ішкіңіз келмесе не істеу керек? Ғылыми деректер...
Қоғам
24 мамыр 2019 ж. 834 0
Толығырақ
Сығандар адамдарды қалай алдап соғады және олардың құрығына түсіп қалмау үшін не істеу керек?

Сығандар адамдарды қалай алдап соғады және олардың құрығына түсіп қалмау үшін не істеу керек?

Сыған ұлты жайлы сөз қозғалғанда көз алдымызға кез-келгенді алдап соғып, тақырға отырғызып кететін адамдардың елестейтіні жасырын емес. Сығандардың барлығы бірдей айлакер емес, алайда олардың арасында айла-тәсілдерін жетілдіріп, дамытып отыратындар жеткілікті....
Қоғам
24 мамыр 2019 ж. 690 0
Толығырақ