Маман болжамы: баспана мәселесі шешіліп, рухани баюға мүмкіндік мол
Құралай Бақытқызының айтуынша, келер жыл Қазақстан үшін жағымды жаңалықтарға толы болады. Тұрмысы төмен адамдар баспаналы болып, рухани байитын жыл...
Тіршілік тынысы
Tirshilik-tynysy.kz ақпараттық агенттігі
Ұйқыңыз қанбаған күндері сергек жүру үшін...
Ұйқымыз қанбаған күндері дел-сал болып, денемізді ауыр нәрсе басып тұрғандай сезімде боламыз. Бірақ ұйқы қанбаса да, денені сергек етудің жолдары бар екен....
Шашты қай күні қидырып жүрсіз?
Талғамға талас жоқ екені рас. Қыздар қауымының бірі ұзын шаш үлгісін ұнатса, екіншілері қысқарған шашты жақсы көреді. Шашының ұшын ай сайын түзететіндер де, жастайынан кестірмеген де жандар бар. Ал шашты аптаның қай күні кестірген дұрыс екенін білесіз бе? Білмесеңіз төмендегі reactor.inform.kz мәліметтіне...
Қантты көп тұтынудың салдары
Қантты көп мөлшерде тұтыну артық салмаққа әкеліп, кариес пен диабет ауруына шалдықтыратынын біле тұра одан бас тартқымыз келмейді. Кейде құрамында қанты көп балмұздақ, кәмпит не газдалған сусынды өзіміз байқамай мөлшерден тыс тұтынатын кездеріміз болады. Қант туралы қызықты мәліметті massaget.kz ұсынады....
Антибиотиктерді қалай қолдану керек?
Бүгінгі күні антибиотиктерге қауіп төнуде: ұтымсыз және дұрыс қолданбау нәтижесінде олар тиімсіз болуы мүмкін. Сонымен бірге, кейбір жағдайларда антибиотиктерді қабылдаудың еш қажеттілігі жоқ, – дейді Сырдария Сөсқо мамандары....
Сүйегіңізді қатайтатын тағамдар
Өмір болғасын сан түрлі оқиға болып жатады. Абайсызда құлап қалатын кездер де аз емес. Сүйегіміз қандай соққыға болса да төтеп бере алатындай төзімді болуы үшін төмендегі мына тағамдарды ұсынуды жөн көріп отырмыз....
Адам денсаулығына пайдалы 7 жаңғақ
Бәріміз де жаңғақ жегенді жақсы көреміз. Өйткені оның есте сақтау қабілетін арттыратын пайдалы элементтері көп. Сонымен қатар миға да мол әсерін тигізеді. Біз бүгін сіздердің назарларыңызға жаңғақ түрлерін ұсынып, олардың адам денсаулығына қаншалықты маңызды екенін айтамыз....
Жүйкеңіз жұқармасын десеңіз...
Жүйке жүйесінің шаршауы бүкіл ағзаға зиянын тигізеді. Осының салдарынан болатын күйзеліс, невроз сындылар адамды жазылмайтын ауруға шалдықтыруы мүмкін. Сондықтан да дер кезінде шара қолдануымыз қажет. Ол үшін жүйкені тыныштандыратын төменде көрсетілген тағамдарды көбірек пайдаланғанымыз абзал....
Маса шақпауын қаласаныз
Жаз мезгілінде ызыңдап маза бермей, шағып алатын маса жәндігінің қаншалықты қауіпті екенін білесіз бе?...
Мамандар кеңес берді
Кенттегі "Аңсар" дәріханасында жастар денсаулығы орталығы, ЖИТС орталығы және аудандық тауарлар мен қызметтер сапасын бақылау басқармасының мамандары "Антибиотиктер – сақтықпен жүгіңініз!", "Барлығы АИТВ ЖИТС туралы", "Темекі шегуді тастау үшін тамаша күн" ұранымен тұрғындар арасында түсіндіру жұмыстарын...
© 2024. Tirshilik-tynysy.kz ақпараттық агенттігі.
Қазақстан Республикасы Ақпарат және Қоғамдық даму министрлігі, Ақпарат комитетінің тіркеу туралы № KZ80VPY00052424 куәлігі 21.07.2022 жылы берілген.
® Агенттік сайтында жарияланған барлық мақалалар мен фото-бейне материалдардың авторлық құқықтары қорғалған. Материалдарды пайдаланған жағдайда сілтеме жасалуы міндетті.
Меншік иесі: «Сыр медиа» ЖШС.