Тіршілік тынысы Сырдария аудандық қоғамдық-саяси газет

PDF нұсқалар мұрағаты

№64 ГАЗЕТ

20 тамыз 2019 ж.

№63 ГАЗЕТ

17 тамыз 2019 ж.

№62 ГАЗЕТ

13 тамыз 2019 ж.

Жаңалықтар мұрағаты

«    Тамыз 2019    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
» » Ауыз бекіткенде шөлдемеу үшін не істеу керек?

Ауыз бекіткенде шөлдемеу үшін не істеу керек?

Ауыз бекіткенде шөлдемеу үшін не істеу керек?

1. Көкөністерді көбірек пайдалануға тырысыңыз.

2. Ауыз бекітерде бір шымшым тұз салынған тұзды су ішсеңіз, күні бойы шөлдемей жүресіз.

3. Ораза кезінде өте ащы, тұзды, қуырылған, майлы және тәтті тағамдардан бас тартыңыз.

4. Жеміс-жидектер адам ағзасына пайдалы болғанымен, ораза кезінде шөлдетуі мүмкін.

5. Шай, кофе, газдалған сусын ішпеген дұрыс.
15 мамыр 2019 ж. 348 0
  • Акимата Кызылординской области
  • Сайт президента
  • Нұрлы жол
  • Рухани Жаңғыру
  • Жаңғыру 30
  • Egov
  • Digital Kazakhstan
  • Нақты қадам