Бүгінгі күні есте сақтау қабілетінің нашарлап кеткенін айтып шағымданатындар саны көбеюде. Бұл мәселе сіздің де басыңызда бар ма? Оны оңай анықтауға болады. Төмендегі тестке назар салып, алдын алғаныңыз дұрыс.
1. Бес адамның телефон нөмірін оңай жаттап аласыз ба?
а) ия
ә) жоқ
2. Маңызды кездесу туралы ұмытып кеткен кезіңіз болды ма?
а) ия
ә) жоқ
3. Үш күн бұрын таңғы асқа не жегеніңізді еске түсіре аласыз ба?
а) ия
ә) жоқ
4. Мектепке өзіңізді алғаш рет кім алып барғаны есіңізде ме?
а) ия
ә) жоқ
5. Алғашқы махаббатыңызды ұмыта алдыңыз ба?
а) ия
ә) жоқ
6. Мектептегі алғашқы күніңізді еске түсіре аласыз ба?
а) ия
ә) жоқ
7. Бала күніңізде жаттаған тақпақты дәл қазір айтып бере аласыз ба?
а) ия
ә) жоқ
8. Он жасыңызда киген киімдеріңізді еске түсіре аласыз ба?
а) ия
ә) жоқ
9. Жақындарыңыздың нөмірін жатқа білесіз бе?
а) ия
ә) жоқ
10. Ең бірінші досыңыздың есімін еске түсіре аласыз ба?
а) ия
ә) жоқ
11. Кейбір иіс барған жерлеріңізді еске түсіре ме?
а) ия
ә) жоқ
12. Бала күніңізде мектепке барған жолыңызды еске түсіре аласыз ба?
а) ия
ә) жоқ
13. Достарыңыздың туған күндері есіңізде ме?
а) ия
ә) жоқ
Жауабы
Әрбір «ия» жауабына 1 ұпай есептеңіз.
8 ұпайдан төмен 
Есте сақтау қабілетіңіз нашар. Маңызды кездесулерді жиі ұмытып кететін секілдісіз. Осы ұмытшақтығыңыздың арқасында ешкімге кек сақтамай, өкпе-ренішті тез ұмытасыз.
8-13 ұпай 
Есте сақтау қабілетіңіз өте жақсы. Ешнәрсені ұмытпайсыз.