Жапондық ғалымдар тыс қысқа және тым ұзақ ұйқы 60 жастан асқан адамдардың ажалын тездетеді дейді.
Мамандардың мақаласы Journal of the American Geriatrics Society журналында жарияланды. Зерттеуге 1517 адам қатысқан. Ғалымдар оларды 10 жыл бойы бақылаған. Осы аралықта 294 адамның ақыл-есі кеміп, 282 адам қайтыс болған. Дерт көрсеткіші не тым аз, не тым  көп ұйықтаған адамдарда байқалған. Зерттеушілер 60 жастан асқан адамдарға 5-6,9 сағат ұйықтау керек дейді.

Дереккөз: http://lenta.ru