ТІРШІЛІК НӘРІНІҢ АДАМҒА ПАЙДАСЫ

Өмірде сусыз тіршілік жоқ. Судың адам ағзасына пайдасын білу – міндет. Адам денесінің 70 пайызы судан тұрады. Кез келген адам күніне 1,5-2 литр таза су ішуі керек

• Судың жетіспеушілігінен дененің кейбір функциялары баяулап, адам ауруға шалдыға бастайды.

• Су – негізгі энергия көзі.

• Су – мидың функциялары үшін күш және электрлік энергия көзі.

• Жасушаларды бір-бірлеріне байланыстыратын желім.

• ДНҚ-ның (генетикалық ақпараттың ұрпақтан- ұрпаққа берілуін, дамуы мен қызметін қамтамасыз етуіне жауапты нуклеин қышқылының) зақымдануын алдын алады.

• Иммунитет жүйесінің негізін құрайтын жілік майының түрлі ауруларға қарсылығын күшейтеді.

• Су – азық, дәрумен және минералдардың негізгі еріткіші.

• Азық құрамындағы керекті элементтердің ағзаға сіңуін арттырады.

• Азықтарға энергия беріп, құрамындағы элементтердің ағзаға сіңуі кезінде бұл энергияны денеге таратады.

• Сусыз желінген азықтың денеге тигізетін пайдасы өте аз болып табылады.

• Өкпедегі оттегін тасымалдайтын қызыл қан жасушаларының жұмыс өнімділігін арттырады.

• Жасушаларды оттегімен қамтамасыз етіп, қалдық газдарды өкпеге тасымалдайды.

• Улы қалдықтарды жинап, бауыр мен бүйрекке жеткізеді.

• Буын қуыстарын негізгі майлаушы зат болып табылады.

• Омыртқадағы дискілерді жұмсартқыш су көпшіктеріне айналдырады.

• Ішектердің жұмысын реттейді, майлануын қамтамасыз етіп, іш қатудың алдын алады.

• Жүрек ауруы мен сал болу (паралич) ауруынан сақтайды.

• Тері жасушаларын ылғалдандырады және сауықтырады.

• Мидан бөлінетін гормондардың жасалуы үшін қажет.

• Су адам зейінін ашады.

• Жұмыс істеу өнімділігін арттырады.

• Ешқандай жанама әсері жоқ.

• Стресс пен депрессияны басады.

• Шаршағанды кетіреді.

• Теріні жұмсартады.

• Көздерге жанар береді.

• Инфекция мен рак ауруына қарсы им­мунитетті күшейтеді

• Қанды сұйылтып, қан айналымы кезінде қоюлануын

алдын алады.

• Қатты заттардың шөгуіне көмектеседі.

• Адам денесінде су қоймасы болмағандықтан, суды

жиі ішіп тұру керек.