Кофенің ұйқыға әсері туралы жаңа зерттеу күтпеген нәтиже көрсетті.

Цюрих университетінің ғалымдары кофені күн сайын ішсе, ұйқының жалпы ұзақтығы аздап қысқарғанымен, оның сапасы, яғни терең және қалпына келтіруші фазалары жақсара түсетінін анықтады. Зерттеу Journal of Psychopharmacology журналында жарияланды, - деп хабарлайды Tengri Life.

Фото: depositphotos.com